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Die Fünf »Tibeter«® sind ausgewählte und besonders leicht zu erlernende Körperübungen, die ihren Ursprung im Hatha Yoga haben. Die Fünf »Tibeter«® können zu jeder Zeit, an jedem Ort und von Menschen jeden Alters durchgeführt werden.
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Qi Gong ist Energiearbeit und somit eine Selbstübungsmethode, außerdem ist Qi Gong fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Therapie bei Erkrankung, Rehabilitation nach Erkrankung und aktive Gesundheitsvorsorge.
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Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken und eine fest etablierte Gesundheitssportform, welche schnell und leicht erlernbar ist und Ausdauer, Kraft und Kondition trainiert.
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Die Dorn-Breuss-Methode setzt sich aus der speziellen Aktivierung des Energieflusses entlang der Wirbelsäule nach Rudolph Breuss und der sanften Korrektur von Wirbel- und Gelenksfehlstellungen nach Dieter Dorn zusammen.
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Die LaStone® Therapy ist die Verschmelzung von wechselnden Temperaturen, Massage und Energieausgleich.
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Die Traditionelle Thai Yoga Körperarbeit (NUAD) wird auch als „Heilmassage“ bezeichnet. „Heilung“ hat hier eine tiefere Bedeutung als die Genesung von Krankheit.
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